Táticas para serem usadas contra a desidratação do motociclista
   
   Não importa como você descreve um dia de calor: 30 ou 45 graus centígrados, se você está pilotando uma motocicleta por várias horas, a principal coisa para ser prevenida é a desidratação. Ela representa a perda excessiva de água no organismo.
   
   Motociclistas devem pensar seriamente sobre essa condição. A desidratação pode comandar um leque de situações que variam de ruim a pior, como são descritas abaixo. Como um motociclista ou garupa, você pode se surpreender pela rapidez com que a desidratação pode lhe afetar na estrada.
   
   Qual é a forma mais fácil de dizer que você está desidratado? Se você está com sede?
   
   - Bem… certo… é verdade: você deveria beber água quando você está com sede. Mas existem motociclistas que frequentemente ignoram os sinais da necessidade do organismo em hidratação. Uma outra forma é observar a coloração da sua urina, aquela com cor amarela escura indica que você esta desidratado.
   
   Os sintomas que o motociclista ou garupa podem experimentar são os seguintes:
   
   - Cãimbra: se você as sente nas pernas ou no abdomem, você precisa água, e as coisas piorarão se você não tomar H2O.
   
   - Exaustão: se você continuar dirigindo apesar das cãimbras ou estiver dirigindo sem uma correta hidratação, você está dirigindo na verdade em direção à exaustão.
   
   Alguns sintomas que você pode esperar incluem: excessivo suor, dor de cabeça, náusea, tonturas, fraqueza e desmaio. Obviamente estes sintomas afetam sua habilidade de controle , discernimento e reação da motocicleta. Então, exaustão significa “mal” para o motociclista.
   
   - Insolação, também conhecida como “Ataque de Calor”: para se por a coisa numa correta e clara perspectiva: Insolação é uma emergência médica, e a pessoa deve ser encaminhada a um hospital. É um estágio muito além daquele em sentir um desconforto gerado pelo calor.Os sintomas incluem ainda aumento do batimento cardíaco e respiração acelerada. Note que após estes sintomas, o motociclista passou do estágio de transpiração. O estágio de desidratação é tão avançado que não existe mais suficiente água no organismo para transpirar (que é a forma natural do organismo resfriar o corpo). A pessoa tendo insolação parece estar tendo uma intoxicação, e se não for socorrida a tempo, seus órgãos começarão a apresentar mal funcionamento, acompanhado de perda de consciência, estado de coma, e em raras circunstâncias, a morte. Resumindo, você não quer nem de longe estar perto de uma situação como esta.Todavia, se o motociclista que viaja com você tiver uma insolação, você precisa agir rapidamente, e não se importe com objeções, que ele possa vir a fazer. As roupas devem ser removidas para facilitar a a ventilação, deve ingerir boa quantidade de agua e banhar-se em um lago ou rio se possível. Em seguida, direto para um hospital.
   
   Como aumentar a segurança em viagens com altas temperaturas:
   
   - Beba muita água, ela é o melhor hidratante. Outros líquidos tais como,refrigerantes e outros com cafeina apenas contribuem para a desidratação.
   - Proteja sua pele conta a desidratação usando roupas que cubram todo o corpo.
   - Viajando por regiões de baixa umidade, uma técnica interessante é encharcar a camiseta com água e fechar completamente o blusão para impedir a evaporação.
   - Em altas temperaturas o melhor a fazer é não andar de motocicleta. Mas caso for viajar, faça-o bem cedo, até a temperatura começar a ficar desagradável e no final da tarde.